ЧТО ТАКОЕ АЭРОЙОГА

АэроЙога - это естественная эволюция йоги. В течение XX века учитель йоги Б. К. С. Айенгар внедрял различный реквизит в практику йоги (пропсы). Ремешки, кирпичи, веревки, одеяла использовались, с одной стороны для того, чтобы облегчить выполнение асан, безопасно выполнять перевернутые позы, с другой – чтобы асаны выполнялись правильно.

 

АэроЙога берет начало в Unnata aerial yoga – направлении воздушной йоги, основательницей которого является американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк, которая придумала использовать гамак в практике классической йоги. Во время занятий практикующий частично или полностью переносит вес тела в гамак, использует его как дополнительную опору или как средство для углубления практики. Гамак становится помощником в выполнении простых асан для новичков и инструментом для достижения прогресса в сложных позах для опытных практиков.


АэроЙога – это классическая хатха-йога, включающая в себя йогический подход: в занятиях соблюдаются принципы йогического дыхания, концентрации на определенных точках, темп выполнения и последовательности асан.

 

 

АэроЙога (Aerial Yoga) в России известна также под такими  названиями, как Йога в гамаках и Воздушная йога - это новое, современное направление йоги, в котором сплелись древние йогические знания и воздушная акробатика. Однако здесь нет акробатических трюков, АэроЙога - это эволюция йогической традиции.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ГАМАК ДЛЯ ЙОГИ

В Аэройоге используется специальный гамак, который представляет собой отрез высокопрочной и эластичной ткани (трикотина), использующейся обычно цирковыми гимнастами. Такой гамак способен выдерживать более 1000кг в статике и 500кг в динамике.

 

Крепление гамака

 

Гамак для йоги подвешивается к потолку при помощи специальных альпинистских усиленных карабинов, нижний край гамака располагается примерно в метре от пола для обычных классов или в 20 см от пола в классах для беременных или классах йогатерапии.

ЗАНЯТИЕ АЭРОЙОГОЙ

На занятиях АэроЙогой вы изучите традиционные асаны хатха-йоги как на коврике, так и в гамаке. Используя гамак, вы сможете «выровнять» привычные асаны, изучить новые, выполнить те, которые недоступны вам на полу.

 

АэроЙога это не просто практика асан, это способ найти тонкий внутренний баланс, познать свое тело, укрепить его, сделать его гибким и выносливым. Кроме того АэроЙога это возможность бросить себе вызов, разбудить «внутреннего ребенка», познать что-то новое!

 

Записаться на практику йоги:

 1. Запись ведется на стене группы ВКонтакте https://vk.com/ohtayoga или лично у инструктора по телефону 8-953-353-74-52.

 2. Перед первой записью на стене неодходимо вступить в группу, для чего подать заявку.

В сообщении указать:
1. Имя;
2. Телефон (обязательно! чтобы сообщить вам об изменениях в расписании в этот день);
3. День и время желательного занятия.

Приходить нужно минут за 10 до назначенного времени для того, чтобы переодеться.

Огромная просьба приходить вовремя. 

Уважайте своё и чужое время.


 Форма одежды:
Любая, удобная для спортивной тренировки одежда (шорты, футболка, спортивные штаны), возьмите с собой носочки.

Можно взять одежду с собой и переодеться в зале. 


Мы ждём Вас по адресу:

Россия, г. Санкт-Петербург,

10 минут пешком от метро Новочеркасская

на углу ул.Громова и ул.Таллинской

<<БЦ Таллинская 5>>, вход под козырёк

ул. Таллинская, д.5, офис 407/2  

4 этаж налево

Время работы с 9 до 20 ч. 

Только по предварительной записи!!!

Телефон инструктора:

 +7 (953) 353 - 74 - 52 Светлана

с 9 до 20 часов

------------------------------------------------------- 

 E-mail: pravilo @pravilo-spb.ru

 

vkInstagram

Как нас найти?

Up