Приглашаем всех желающих на день открытых дверей 27 ноября 2016 г. 
Встреча состоится в 15-00 по адресу ул.Таллинская д.5 офис 407. 
На встрече мы расскажем о новых направлениях нашего клуба. Расскажем и покажем как заниматься на верёвочках (Альфа и бета гравити), познакомим с координационно-оздоровительной гимнастикой с палками, попьём чай.

 

ВНИМАНИЕ!!! 

Всем правильщикам России и СНГ. 08 и 09 января в Санкт-Петербурге состоится 1-ая видеоконференция "Тянись правИльно" для повышения культуры правки на тренажёре "ПравИло" и обмена опытом.

Организатор С.А.Зайцев-изобретатель тренажёра "ПравИло".

Всем желающим участвовать в конференции писать на почту.

Подробнее >>
 

Занятия на спортивно-оздоровительном тренажёре "ПравИло".

 Забудьте об остеохондрозе, радикулите, грыже дисков, нарушении осанки - сколиозе и др.
Мягкое растяжение на тренажере способствует снижению внутридискового давления, корректирует нарушения внутримышечной регуляции, ставит позвонки и суставы на место, укрепляет связки и сухожилия.

 "ПравИло" помогает править не только физическое тело, но также приводит в гармонию внутреннее состояние человека, убирая физические зажимы и блоки, раскрывает скрытые резервы и творческие возможности.

 "ПравИло" - это конструкция статического тренажёра созданная С.А.Зайцевым на основе идеи, представленной в книге Сергея Алексеева "Волчья хватка", описывающая способ "править" внутреннее состояние занимающегося, настраивая его на лад с самим собой.

 

  «ПравИло» симметрично вытягивает тело - мышцы, суставы, связки, сухожилия, вынуждая мышцы прекратить напряженность и растянуться на максимальную длину, а все сухожилия приводя в максимально активное состояние.
«ПРАВиЛО» - это возможность через растягивание тела за короткое время обрести активность.
Если регулярно подвергать тело растяжкам на "ПравИле" - легко повысить двигательный тонус, улучшить подвижность суставов, восстановить нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата, особенно после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов. Но особенно важно, что растяжки помогают приобрести навык настоящего глубокого расслабления, благотворно влияющего на наши нервы и психику.
При растягивании всего, чего угодно кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок — возбуждаются соответствующие рецепторы, и по этим рецепторам импульсы поступают в кору головного мозга. А мозг как главный управитель всех процессов в организме дает команды всем системам, органам и тканям на расслабление и отдых. Расслабление, в свою очередь, приостанавливает ненужный расход энергии, снимает нервное напряжение, дает желанный покой.
Во время растяжки в мышцах не должно быть боли, а только ощущение мягкого растягивания. Само растягивание должно быть плавным, без большого усилия.

Эффективность «ПравИло» зависит от трех факторов: длительности, регулярности и осознанности его применения.

На «ПравИле» работают простые правила, применимые ко всем физическим упражнениям, — идти надо от простого к сложному, от меньшей нагрузки к большей. После упражнения на растягивание необходимо лечь на спину или на живот и хорошо отдохнуть.

Очень полезны растяжки для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Когда мы растягиваем позвоночник, увеличиваются межпозвонковые промежутки и следовательно, уменьшается сдавливание нервов, восстанавливается циркуляция крови в болезненной зоне, снимаются многие болевые ощущения, а самое главное, растяжки препятствуют возникновению застойных явлений в позвоночнике и отложению там солей, что является хорошей профилактикой сколиозов и остеохондрозов, кифозов и радикулитов.
При постоянной тренировке позвоночник может обрести удивительную гибкость. Без растяжек, особенно при малоподвижном образе жизни, человек теряет не только гибкость, но и необходимый ему для нормальной жизнедеятельности объем движений. Позвоночник  это основной магистральный канал. Поэтому он должен оставаться гибким, подвижным, упругим. С возрастом костная ткань уплотняется, это приводит к нарушению энерго-проводимости в костях. Кости всего тела нужно тоже растягивать. Кости — это природные аккумуляторы энергии. От наполненности костей энергией зависит общее самочувствие человека, его молодость.

Сделанные правильно растяжки снимают усталость и стрессы, улучшают кровообращение, повышают энергетику организма и активность. С помощью растяжек можно быстро восстановить силы, бодрость, преодолеть некоторые недостатки в фигуре.
Источник: http://sibirij.ru/kak-rabotaet-pravilo/

 

От себя добавлю: "ПравИло" это работа со своим сознанием. Сможешь внутренне полностью расслабиться, получишь удовольствие - "состояние полёта". 

 

Занятия проводятся по уникальной авторской методике с использованием тибетских поющих чаш.

Проводят занятия сертифицированные тренеры прошедшие обучение у С.А.Зайцева, владеющие различными видами массажа и др.практиками оздоровления.

К каждому клиенту у нас индивидуальный подход.

 

Кому необходимы занятия на тренажёре:

Практически всем от 6 летнего возраста и старше.

У нас тянутся от 6 до 74 лет.

Всем кто хочет привести в тонус мышцы, снять спазмы с мыщц, получить мышечное расслабление, вытянуть позвоночник, избавиться от защемления нервных окончаний, улучшить гибкость, осанку  и т.д..

Людям с серьёзными проблемами позвоночника, тем кому мануальная терапия не помогает. Мануальщики не в состоянии вытянуть мышцы для снятия спазма. Спазм блокирует протекание энергии по меридианам, тем самым отнимая силу. Мышцы привыкают к сжатому состоянию и стремяться вернуться обратно (память мышц). Мышцы, связки, сухожилия надо тянуть. Только тогда мышцы расслабляются и отпускают. А связки и сухожилия укрепляются.

На нашем тренажёре есть несколько вариантов высоты, что позволяет прямо во время сеанса быстро переключаться на другую высоту. И при этом вес человека не имеет значения. Мы сможем потянуть любого. 

К нам приходят спортсмены понимающие, что необходимо растягивать мышцы и сухожилия. После тренировок на тренажёре у них улучшаются показатели в силовых упражнениях.

Также у нас тянутся пенсионеры в возрасте 74 лет. Для тонуса мышц и снятия болевых спазмов. Кому же в старости хочется быть немощным. 

Мы возвращаем всем кто к нам приходит - силу, хорошее настроение, веру в себя и свои силы.

 

Как работает тренажёр

Записаться
 

Как это происходит

  Для получения только положительного результата мы много уделяем внимания разминке и расслаблению. Правка не терпит суеты вокруг и лишних глаз. В момент занятий в кабинете находятся только тренер и правящийся. При посторонних многие пытаются геройствовать. "Посмотрите какой я крутой", но при этом всё тело в напряжении. Да, оно (тело) высоко висит, но напряжено. Здесь это лишнее. Для достижения ощутимого эффекта необходимо максимально расслабиться. Для расслабления используем уникальную авторскую методику расслабления поющими чашами, вибромассаж и т.д. Очень помогает тяга головы. Если голова висит или (что ещё хуже) запрокидывается назад-полного расслабления трудно добиться. Да и рукам комфортнее (меньше нагрузка). А шее как приятно..... Всем нравится!!! 

Чтобы достичь состояния "полёта" описанного в книге С.Алексеева, необходимо в полном расслаблении высоко висеть. И тогда можно поймать это состояние.  

 

Варианты правки.

 

1.Разминка для разогрева мышц. Одеваем хваты. Тянемся на животе 2 раза с передышкой. Отдых-релаксация. Тянемся на спине 2 раза с передышкой. + 1 дополнительное упражнение. Обычно на это уходит 1 час.

Данная методика важна тем, кому для начала надо укрепить запястья и немного растянуться.

 

2.Разминка для разогрева мышц. Одеваем хваты. Тянемся на животе с упражнениями 2 раза с небольшой передышкой.

Отдых-релаксация. Тянемся на спине с упражнениями 2 раза с небольшой передышкой. Скрутки с упражнениями. Отдых  в промежутках с массажем. Во время растяжки и в перерывах массаж поющими чашами или вибромассаж.  На это уходит минимум от 1,5 до 2 часов в зависимости от кол-ва и разновидностей упражнений. Здесь уже идут дополнительные упражнения и скрутки с нагрузкой, тяга на шарах или пальчиках и отдельная тяга шея-ноги. Больше мышц, сухожилий, связок прорабатывается. Максимальное количество упражнений и лучше эффект чем в 1 варианте.

 

3.Разминка для разогрева мышц. Работа со страхами. Одеваем хваты. Тянемся на животе 2 раза с отдыхом. Скрутки с упражнениями. Отдых-релаксация, массаж, проработка блоков (работа с Родом). Тянемся на спине 2 раза с отдыхом. Во время растяжки и в перерывах массаж поющими чашами или вибромассаж. На это уходит 2,5 часа.

В этом варианте дополнительно к варианту №2 идёт работа с информационным полем - убирается негативная информация, прорабатываются страхи, детские обиды, работа с Родом и др. В процессе растяжки возможны изменения, для каждого клиента индивидуально.

 

Для первого раза и для людей с проблемами рекомендуем 3-й вариант. По нашему опыту после проработки страхов и работы с Родом, эффективность правки увеличивается в несколько раз. Можно работать с  физикой (физическим телом), но пока на информационном уровне остаются проблемы, тело будет постоянно стремиться вернуться обратно в привычное состояние (как до правки). К физике (телу) надо подходить осознанно, через информационно-энергетический уровень. Только так мы сможем достичь результатов. Мысли и эмоции наши материальны. Переводя всё в позитив (работая над собой) можно изменить мир вокруг себя в лучшую сторону. Мир зеркалит всё, что внутри нас (информация заложена в наших клетках на уровне ДНК) передаваемое по наследству и из наших прошлых жизней. 

Пример из практики:

При выполнении упражнений стоило только мужчине в возрасте вспомнить о своих детских обидах, как сразу же куда-то исчезла сила в руках. Он не смог выполнить упражнения даже без нагрузки. Негативные эмоции даже в прошлом отнимают силы. А ведь это просто воспоминания. И хотя это уже давно прошло, но как оно влияет на нашу жизнь....

После работы с Родом, детскими обидами и т.д. у мужчины сразу же (в момент выполнения правки) не только вернулась сила в руках, но и стало её гораздо больше. Это было видно, так как при выполнении отдельных элементов мы даём дополнительную нагрузку.   

 

*Есть возможность тяги шеи.

** Есть возможность потянуться на шарах или пальчиках.

Открывает чакры на ладонях, укрепляет пальцы и прочищает меридианы в пальцах.

*** Есть возможность постоять на гвоздях!!!

Во время тренировки очень важна обратная связь. Обязательно сообщать тренеру обо всех проблемах, дискомфортах, болевых ощущениях.

Нагрузка и упражнения даются индивидуально в зависимости от физической подготовки правящегося.

Профессиональный подход - мы правим тело, плавно и мягко растягивая мышцы и сухожилия. Без резких движений. 

Все кто попробовал и сравнивал с другими "правИлами" в Питере подтверждают это и приходят к нам заниматься по абонементам. Для нас это признание нашей квалификации.

   Мы НЕ занимаемся физкультурой - Мы правим-растягиваем тело через расслабление!!!

В процессе правки мы меняем не только высоту подъёма, но и углы между руками и ногами. Это позволяет проработать разные группы мышц и сухожилий. Мы постоянно совершенствуем свою методику правки, отрабатывая различные упражнения прежде всего на себе и только потом даём нашим клиентам. Под наши методы правки мы также всё время дорабатываем своё 2-ух уровневое "ПравИло". Это позволяет очень быстро переключаться между разными режимами правки.

Полное описание методик и приёмов правки мы здесь не описываем. Соблюдаем авторские права. Всю методику правки можно получить только при очном обучении. Запись на обучение к С.Зайцеву здесь.

Если Вы хотите обучаться лично у нас, пишите нам на электронную почту. Указана внизу страницы в контактах.

Обучение занимает 3 дня. 

 
 

Была впервые на сеансе тренажера ПравИло, получила интересные ощущения в теле. В первую растяжку были не совсем приятные ощущения в руках, а когда натяжение ослабили - моё тело начало гореть приятным теплом, что позволило на второй растяжке растянуть меня ещё больше и поднять ещё выше.
Дома я заметила, что мои колени перестали хрустеть на каждое приседание.

Через пару дней приду ещё !!!

Ангелина

Александр

Михаил

 Все, кто хоть раз попробовал растянуться на тренажёре "ПравИло", приходят ещё и ещё. Тело просит потянуться. На сегодняшний день это самый быстрый и эффективный способ работы с позвоночником, мышцами, сухожилиями. Выпрямляется спина, увеличивается сила в руках и ногах. Человек становится энергичней, жизнерадостней, спокойней. Возрастает уверенность в себе, в своих силах. Намного улучшаются результаты у тех кто занимается спортом. Рекомендую ВСЕМ попробовать тренажёр "ПравИло". Занятия проводятся по методике изобретателя тренажёра С.А.Зайцева.

Сайт http://pravylo.ru.

Хочу поделиться своим первым опытом правки на тренажере ПравИло. С недавних пор я ищу техники и методики как привести свое тело и душу в порядок, в здоровое и гармоничное состояние. И тренажер отлично с этим справляется, после него, да и прямо на нем я прочувствовал как тело пришло в порядок, позвонки встали на место, суставы тоже, снялись блоки, зажимы. Даже походка изменилась, состояние обновления и легкости, повысились физ. результаты. И что еще интересно, даже мировозрение расширилось, стали появляться ответы на многие вопросы. Теперь ПраВило это один из моих многих и важных инструментов для развития, всем рекомендую.

Отзывы

 

Фотогалерея

 

Выбор тренажёра или комплектующих для его изготовления.

  Для начала давайте определимся в понятии тренажёр «ПравИло».
Есть два вида тренажёра «ПравИло».
1.Динамический описан в книге Сергея Алексеева "Волчья хватка".

2.Статический созданный и запатентованный С.А.Зайцевым на основе этой идеи.
При выборе или изготовлении статического тренажёра «ПравИло» следует придерживаться некоторых правил:
Размеры по золотому сечению. Ориентировочно ДхШхВ  300х200х100 см. 
Иными словами - угол между руками 90 градусов, между ногами 90 градусов. Но так как растяжки не всем позволяют сразу сесть в шпагат, то должны быть промежуточные точки крепления блоков для ног.
Высота «ПравИла» играет значение. Если вы тянетесь с низкого (почти горизонтального) положения, то вам приходится применять гораздо больше усилий на растяжение. В этом положении тянутся мышцы спины и живота одновременно. А их там много и все они сопротивляются. Соответственно нагрузка на руки и ноги увеличивается. Но работать с поясницей надо именно с низкого положения (подробности при обучении).

Средняя высота тренажёра 80-120 см, если выше то соответственно и габариты должны быть другими (длина и ширина). По своему опыту говорю, что чем выше, тем мягче тянуться в статике (если с поясницей всё в порядке и физ.подготовка на уровне). Чем больше и выше тренажёр, тем легче делать динамические упражнения за счёт длины верёвок, но увеличение силы дают именно статические упражнения. Для статических упражнений достаточно высоты от 60 см.

Динамика это мышцы, статика это сухожилия. Сила в сухожилиях.

Профессионально-универсальное "ПравИло" позволяет с размерами ДхШхВ 300х200х100 см делать правку, а также выполнять статические и динамические упражнения при помощи дополнительных приспособлений.   Заказ на нашем сайте в разделе "Продажа".

Выбор комплектующих:

1. Манжеты- 4 шт.:
Самая важная часть. От удобства манжет зависит практически всё - результат. Иначе даже не повиснешь и не сможешь расслабиться из-за боли в руках или ногах. Нет расслабления - нет растяжения. Манжеты должны быть мягкими!
а) Манжеты на липучках:
Недостаток липучек - долго не живут и нельзя подтянуть в процессе (приходится полностью перематывать заново).
Обращайте внимание на внутренности манжет. С внутренней стороны манжеты к телу не должно быть никаких лент для жёсткости или прочности. Все эти так называемые жёсткости будут впиваться вам в самые больные места при натяжении.
Проверено на опыте – эластичные бинты не спасают.
Если будете шить сами, то для прочности (при сомнении, что выдержит внешний слой) можно пришить большой кусок (в размер хвата) плотной джинсы (брезента) внутри между слоями.
в) Манжеты на ремнях с застёжками «самосброс»:

Можно легко подтянуть и очень быстро снять (когда руки и ноги затекли).
Ремни из качественной плотной строп-ленты нескользящей.

НО.. на ремнях сильно затягивается хват и руки быстрее затекают.
Материал манжет может быть разный: натуральная кожа или плотный материал. Кожа гигиеничнее-можно обрабатывать спиртосодержащей жидкостью. Кожезаменитель скользит. Манжеты на кожезаменителях (дермантине) съезжают и ничего не помогает, как бы ты не затягивал. Со временем кожезаменитель лопается, даже если он только снаружи хвата пришит.

Материал тоже съезжает, а если грубый, так ещё и дерёт кожу. Приходится подкладывать более плотный материал вовнутрь манжеты. При этом туже затягивать, что тоже отражается на руках- быстрее затекают. Мы перепробовали разные виды хватов. Сами шили с десяток вариантов. Остановились на натуральной коже определённого качества. Она словно прилипает к телу и не скользит.

Достаточно комфортно висеть долгое время, так как сильно не затягиваем. Теперь у нас можно заказать хваты нашего пошива.

2. Трос или верёвка?
Трос металлический 3-4 мм (жестковат) очень быстро вытягивается (1-2 месяца) и начинает скручиваться. И к тому же при сильном натяжении начинает идти с небольшими рывками за счёт своей неровной структуры, срезая стружку с ролика блока. А когда лохматится ещё и больно колется.
Так, что однозначно верёвка 6-8 мм (статическая). Мягче работает. Чем плотнее, тем лучше, так как меньше растягивается.
3. Блоки- 4 или 9 шт. (зависит от схемы крепления):
а) Обычный блок из магазина «Метизы». Пишут что рассчитан на 450 кг.
Китай, материал силумин, ролик латунь.

блок
Сломал в первый же день.

б) Альпинистский одинарный. Выдерживает 1 тонну.

блок-ролик
Материал: алюминий или сталь. Для профессиональной правки с подшипниками.
Проверено: альпинистские надёжнее.
Минимальное кол-во 4 блока одинарных (схема крепления 1).

Максимальное кол-во 9 блоков одинарных (схема крепления 2). Двойные ролики неудобны, так как у верёвок разные углы. А если угол немного другой, то больше трения верёвки о стенки ролика и тяжелее крутить лебёдку.

Схемы крепления ниже.
4. Карабины 8-10 мм - по большому счёту они совсем не нужны. Можно взять, только если «ПравИло» разборное (для крепления блоков к тренажёру или к стене). Легко и быстро прицепить и отцепить хваты можно только крючками.
5. Крючки - 7-8 мм-4 шт.:

крюкskruk

Конец крепления к верёвке согнуть, чтобы не сваливался с верёвки.

6. Соединитель цепи 8 мм по кол-ву соединений.

Соед
Для крепления блоков или цепей к раме.
7. Лебёдка- 1 шт.:
Бывают разные виды.

а) Есть хорошая, тихо работает, тянет хорошо, переделана из Камазовской трещётки.

Недостатков два – если у обычной лебёдки поставил стопор в нейтраль и потянул за верёвку для зацепления хвата (лебёдка прокрутится), то тут для ослабления верёвки надо крутить ручку всегда, что очень долго. И шкив сделан под металлический трос 3 мм. Очень маленькие буртики. Лучше бы под ленту или верёвку.
в) Обычная лебедка барабанного типа ЛБ-540, ЛБ-1100, ЗУБР или аналогичные с лентой или верёвкой.

зубр
Если купили с тросом - меняйте трос на верёвку 8-10 мм или строп-ленту (оранжевая для строп 50мм).
Грузоподъёмность от 500 до 1100 кг. Тут всё зависит от передаточного числа шестерён и веса правящегося. Видел на 300 кг и легко тянет, а есть и 500 кг, но тяжеловато тянуть. Особенно женщинам, когда мужья просят их потянуть.
Поэтому выбирайте под себя с запасом!!!

По поводу громкости щелчков стопора на лебёдке - я тяну на нейтрале и включаю стопор сразу после натяга. Без всяких звуков. Чтобы не мешать правящемуся расслабляться. Можно снаружи обклеить шумоизоляцией корпус лебёдки. ЛБ достаточно тихая лебёдка. Смазать обязательно.

При изготовлении нашего ПравИло мы перебираем лебёдку. Меняем втулки и ставим ленту повышенной прочности.

                                                                                Схемы крепления веревки.
Рассмотрим несколько видов крепления верёвки.
Не все представленные в интернете схемы крепления верёвок являются травмобезопасными.
При обрыве троса (верёвки), крепления, блока или ремня манжета крепления одной конечности есть опасность резкого увеличения нагрузки на другую конечность (руку или ногу).
Не будем описывать негативные последствия таких случаев, постараемся избежать их сразу.

Самыми безопасными схемами крепления являются 2 вида:
1. Тяга за руки (схема 1).
Ноги закреплены жестко (через длиннозвенные цепи - удобно ставить разную длину в зависимости от роста человека и степени растяжки).
Зелёным цветом отмечены блок-ролики. Синим цветом-лебёдка. Жёлтым-стропа тянущая ролик. В этом варианте достаточно лебёдки типа ЛБ-540 на 500 кг.

Схема троса

С такой схемой при обрыве отпускаются сразу обе руки без перекоса.

---------------------------------------------------------------------------------------
2. Тяга за руки и за ноги одновременно (схема 2).

Схема троса2

В этой схеме при обрыве любой части отпускаются руки вместе, ноги вместе или вообще всё вместе.

 

В первом варианте когда ноги жёстко закреплены, можно покрутить правящегося для определения перекосов и ассиметрии тела и т.д.

Во втором варианте в перерывах можно не отцеплять правящегося для того чтобы кровь прилила обратно к конечностям, а просто опустить конечности до пола с помощью лебёдки. Здесь нужна уже более сильная лебёдка на 1100 кг, так как роликов больше и нагрузка на лебёдку увеличивается. 

Для профессиональной правки необходимы оба варианта.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если думаете, что достаточно слабой лебёдки, потоньше крепёж или подешевле, то информация для размышления:

1.Лебёдка ЗУБР на 900 кг (схема 2) прожила 1 месяц при средней нагрузке 1 человек в день (без упражнений с нагрузкой). Рассыпались втулки, съедаются шестерни.   

2.Вырвало и разогнуло соединитель на 6 мм. фото ниже: 

soed1

 

3. Вырвало и разогнуло карабин с фиксатором на 6 мм.

4. Разгибает 8 мм кольца. 

5. Разгибает 8 мм карабины.

6. Верёвка для альпинистов 6-8 мм становится плоской.

7. Строп-лента на лебёдке расчитанная на 1,5 тн лопнула пополам. Поставили потолще на 7,5 тн.

 

Заказать комплектующие можно у нас на сайте. 

 

При копировании ссылка на сайт www.pravilo-spb.ru обязательна. 

Автор Александр Словесный.

 

Как нас найти?

Мы ждём Вас по адресу:

Россия, г. Санкт-Петербург,

10 минут пешком от метро Новочеркасская

на углу ул.Громова и ул.Таллинской

<<БЦ Таллинская 5>>, вход под козырёк

ул. Таллинская, д.5, офис 407/2  

4 этаж налево

Время работы с 9 до 20 ч. 

Только по предварительной записи!!!

Телефоны тренеров:

 +7 (981) 825 - 39 - 59 Андрей

ПравИло, верёвочки, палки, массаж 

с 9 до 20 часов

+7 (812) 983 - 45 - 57 Александр

работа с Родом

в будни с 17 до 20 часов

+7 (911) 246-85-83 Татьяна

консультации,  сопровождение бизнеса.

с 12 до 23 часов 

 E-mail: pravilo@pravilo-spb.ru

vkInstagram

 

Записаться на тренировку:

 Для записи на правку обязательно напишите, а ещё лучше позвоните.

 В сообщении указать:
1. Имя;
2. Телефон (обязательно! чтобы сообщить вам об изменениях в расписании в этот день);
3. День, время и длительность (1 час, 1,5 часа, 2 или 2,5 часа) желательного занятия.

Приходить нужно минут за 15 до назначенного времени для разогрева мышц и суставов разминкой!

Огромная просьба приходить вовремя. 

Уважайте своё и чужое время.

Опоздавшим уменьшают время тренировки на время опоздания или переносят на свободное время.
Для того чтобы получить положительной эффект от тренажера на начальном этапе достаточно упражняться с перерывом 2-3 дня, в дальнейшем определяя длительность, частоту тренировок и нагрузку самостоятельно по ощущениям и с рекомендациями тренера.

При работе с Родом перерыв между занятиями (с Родом) не менее 1 недели.
 Форма одежды:
Любая, удобная для спортивной тренировки одежда (шорты, футболка, спортивные штаны).

Можно взять одежду с собой и переодеться в зале. Зал для индивидуальных занятий, не более 2 человек. 


 
 
 

Заказ тренажёра "ПравИло"

 

Приглашение на конференцию правильщиков!!!

 

           Всем правильщикам России и СНГ. 08 и 09 января в Санкт-Петербурге состоится 1-ая видеоконференция           "Тянись правИльно" для повышения культуры правки на тренажёре "ПравИло" и обмена опытом.

Организатор С.А.Зайцев-изобретатель тренажёра "ПравИло".

 

   ЦЕЛЬ:

Повышение культуры правки на тренажёре «ПравИло» и обмен опытом специалистов.

  Место проведения:

г.Санкт-Петербург, Невский проспект, д.160. (Место уточняется) 
  Время проведения: 8-9 января 2016 г. с 9 до 18 часов.
Перечень вопросов для обсуждения в первый день конференции:
1. Особенности работы на динамическом (классический вариант с отвесами) и статическом (с лебёдкой) тренажёре «ПравИло».
2. Особенности правки мужчин и женщин на тренажёре Правило.
3. Постановка дыхания на тренажёре «Правило».
4. Биомеханика при правке на тренажёре «Правило».
5. Ассиметрия в теле как источник сниженного жизненного тонуса.

6. Взаимодействие с Родом при погружении вглубь телесной организации и высвобождение ресурсов для качественной реализации текущих задач.
7. Исцеляющий звук при правке на тренажёре «Правило».
8. Идеи правки на тренажёре как источник оздоровления Россиян.
9. Демонстрация разминки перед правкой.

10. Демонстрация правки на статическом тренажёре «ПравИло».

11. Технические разновидности тренажёров (низкое, среднее, высокое).

12. Вопросы и ответы.

13. Обмен опытом правки.

* В перерывах кофе-брейк, фрукты, пирожки и т.д. + общение с единомышленниками.

Второй день конференции: делимся опытом  правки на тренажёрах «Правило».
Демонстрация технических возможностей разных модификаций тренажёров, методик, типов поножен, поручней, наголовников, специализированных шаров и т.д.

Заключительная часть конференции: обобщение опыта правки на тренажёре «ПравИло» и учреждение школы «ПравИльного мастерства».

* На конференции возможно будет заказать и приобрести тренажёр «ПравИло», хваты, петлю Глиссона, шары и др. приспособления для правки.

Всем желающим участвовать в конференции присылать заявки на эл. почту.

В заявке обязательно указывать:

  1. Имя, Фамилию;
  2. Город;
  3. Телефон для связи;
  4. Эл.почту;
  5. Тип тренажёра на котором правите (фото);
  6. Тип хватов какие используете (фото);
  7. Стаж опыта правки;
  8. Будете ли демонстрировать свои приёмы (если да, то указать лимит времени для показа).

 

**Желательно заранее продумать и прислать вопросы на которые хотели бы получить ответ во время конференции.

*** Можете привезти свои хваты, петли и др. приспособления правки для сравнения или продажи.

 

Регистрация участников до 20 декабря 2015 г. 

На конференцию будут приглашены СМИ.

Оплата за участие в видеоконференции дистанционно.

Up